Psyken og kroppen henger tett sammen. I dag vil jeg komme med noen tips om selvutvikling, som gjør at du kan utvikle deg som menneske. Jeg vil ta for meg 3 faktorer.
Den første er trening. En av de viktigste grunnene til å holde seg i aktivitet, både med sport eller på et treningssenter, er at når du trener vil du få mer overskudd i hverdagen,. Du får bedre kondis, og som en bonus så viser mye forskning til at man blir et mer konsentrert og lykkeligere menneske når en holder seg i aktivitet.
Den andre faktoren er sosialisering. En av de viktige grunnen til at vi må sosialisere oss, er selvfølgelig å oppnå en sosial kompetanse. Mennesker er ikke født sosiale. Det er noe som blir tillært fra de første leveårene til barnehage, skole osv. Ved sosialisering vil man lære mer om hvordan man skal behandle andre mennesker, hva det vil være lurt å si, hva en ikke bør si og så videre. Det finnes mange gode grunner for sosialisering.
Den tredje faktoren henger mye sammen med det jeg har skrevet – Sammenhengen mellom fysisk aktivitet, sosialisering, skole og fritid. Gjennom og være en del av det jeg allerede har skrevet vil det bidra til bedre selvutvikling, du vil klare deg mer i en aktiv hverdag og du vil få god kjennskap til de sosiale kodene ute i samfunnet.
Selvforbedring 